Monday, February 21, 2011

DIABETES - DIET






cl‰gæ‰Á F¿¥òfŸ
cl‰gæ‰ÁÍ« ÚçêÎ nehŒ f£L¥ghL«



 


V‹?
  •  ¨       clš  vilial¡ Fiw¡»wJ.
  •  ¨       r®¡fiuia¡ f£L¥gL¤J»wJ.
  •  ¨       kh¤Âiufë‹ njitia Fiw¡»wJ.
  •  ¨       Ïu¤j X£l¤ij Óuh¡F»wJ.
  • ¨        Ïja¤Â‹ brašÂwid mÂfç¡»wJ.
  • ¨        Ïu¤j¡ bfhÂ¥ig Fiw¡»wJ.
  • ¨        ešy bfhy°ouhiy  mÂfkh¡F»wJ.
  • ¨        bfLjš éisé¡f¡Toa bfhy°£uhiy Fiw¡»wJ.
  • ¨        Mnuh¡»akhd thœé‰F monfhY»wJ.

v›thW brŒa nt©L«?
  • ¨        cl‰gæ‰Á bjhl§Ftj‰FK‹ 5 Kjš 10 ãkl§fŸ c§fis jah®gL¤Â¡ bfhŸsΫ, Koªj Ë 5 Kjš 10 ãäl§fŸ Ïis¥gh‰¿¡ bfhŸsΫ brytêͧfŸ.
  • ¨        30 ãäl§fshtJ cl‰gæ‰Á Úo¡f nt©L«, Koªjhš 45 ãäl« Kjš 1 kâ neu« tiu  bršyyh«.
  •  ¨       Koªjtiu ntfkhd eilahf ÏU¡fyh«.

 K‹bd¢rç¡if elto¡iffŸ
  •  ¨       cl‰gæ‰Á¡F K‹D«, ËD« ãiw j©Ù®, mUªJ§fŸ.
  • ¨        ÚçêÎ nehædhš, éêfëèUªJ Ïu¤j« togt®fŸ fLikahd cl‰gæ‰Á nk‰bfhŸs  nt©lh«.
  •  ¨       rçahd, ghJfh¥ghd fhyâfis mâªJ bršY§fŸ.
  • ¨       ÚçêÎ nehædhš, éê¤Âiu mÂfkhf gh¡f¥g£lt®fŸ fLikahd cl‰gæ‰Á nk‰bfhŸs nt©lh«.
  • ¨       cl‰gæ‰Áæ‹nghJ, fhèš bjhl®ªJ tè V‰g£lhš, kU¤Jtç‹ Mnyhrid bgW§fŸ.
  • ¨       cl‰gæ‰Áæ‹nghJ beŠRtè mšJ VjhtJ mbrsfça« V‰g£lhš, cldoahf cl‰gæ‰Áia ãW¤jΫ.

Áy vëa tê KiwfŸ
  • ¨       btëna elªJ bršY«nghJ Ú©l têiana nj®Î brŒÍ§fŸ.
  • ¨       è~¥il cgnahf¥gL¤jhkš kho¥go V¿ bršY§fŸ.
  • ¨       fil¡F¢ bršY«nghJ thfd§fëš bršyhkš, elªJ bršY§fŸ.
  • ¨       thfd§fis Á¿J bjhiyényna ãW¤Âé£L, Û öu¤ij elªJ fl¡fyh«.
Ï‹nw cl‰gæ‰Á brŒa¤ bjhl§FÅ® !
 
 

ÚçêÎ nehŒ¡fhd czΡf£L¥ghL Áy F¿¥òfŸ

¨      czΡ f£L¥gh ÚçêÎ nehŒ Á»¢iræš K¡»a g§F t»¡»wJ. mªj czÎ nehahë k‰W« mtuJ FL«g czÎ Kiwia x£o miktJ mtÁa«.

¨      ÚçêÎ nehahëfŸ mçÁna nr®¤J¡ bfhŸs¡ TlhJ nfhJikÍ« nfœtuF« jh‹ c£bfhŸs nt©L« v‹w fU¤J jtwhdjhF«. mçÁ, nfhJik, uh» M»a mid¤ÂY« 70% kh΢r¤J ml§»ÍŸsJ. vdnt vªj jhåakhf ÏUªjhY«, rçahd mséš c‹gnj mtÁahkhF«.

¨      gaWfŸ, gU¥òf ngh‹w jhtu§fëš ÏUªJ »il¡F« òuj§fŸ él¢ Áªjid MF«. jhåa§fisÍ«, gaWfisÍ« nr®¤J c©gJ mÂèUªJ »il¡F« òuj¤Â‹ ju¤ij mÂfç¡»wJ. fhsh‹fëš òuj¢r¤J mÂfkhfΫ, fnyhç FiwthfΫ cŸsJ.

¨      eh®¢r¤J äFªj czÎ tiffŸ ÚçêÎ nehia f£L¥gL¤Jtj‰¡F«, bfhy°ouhiy¡ Fiw¥gj‰F« cjλwJ. KG jhåa§fŸ, bfh©il¡ fliy, cSªJ, g¢irgaW ngh‹w gaW tiffŸ k‰W« Ñiu tiffëš Ïa‰ifahd eh®¢r¤J äFªJ cŸsJ. btªja¤ÂèUªJ »il¡F« eh®¢r¤J tif, Ïu¤j¤Âš r®¡fi msit XusÎ Fiw¥gjhš, mij Kis f£l it¤njh, bghoahfnth c£bfhŸsyh«.

¨      fhŒf tiffis v›tsÎ nt©LkhdY« vL¤J¡ bfhŸsyh«.

¨      czéš, bfhG¥ig¡ Fiw¥gj‹ _y«, Ïu¤j¤Âš bfhy°ouhš, msÎ mÂfkhtijÍ«, Ïu¤j¡FHhŒfëš V‰g« mil¥igÍ« XusÎ jL¡fyh«. rikaY¡F cgnah»¡F« v©bzŒ tif äfΫ K¡»akhdjhF«. xU ehëš cgnah»¡F« bkh¤j v©bzŒ msit F¿¥ghf rh¢Rnu£l£ bfhG¥ò msit Fiw¥gJ ey«. Jhtu v©bzŒfis Fiwªj mséš cgnah»¡fyh«.

¨      clš  vil mÂfkhf cŸst®fŸ Âdrç vl¤J¡ bfhŸS« bkh¤j fnyhç msitÍ« Fiw¤J¡ bfhŸs nt©oaJ mtÁa«.

¨      xU ehëš c©Q« gutyhf ÁWÁW Ïilbtë é£L c©z nt©L«. xUntis  czit c©zhš ÏU¥gnjh, éuj« ÏU¥gnjh f©o¥ghf¡ TlhJ.


  j鮡f¥gl nt©oa czÎ tiffŸ
                
                             r®¡fiu , nj‹, FS¡nfh°, #h«, btšy«, Ïå¥ò      tiffŸ, ðnf£fŸ, nf¡, ÏsÚ®, Fë® ghd§fŸ , kJghd tiffŸ, Ah®è¡°, ngh®‹élh, fh«¥sh‹, thiH¥gH«, kh«gH«, gyh¥gH«, Ójh¥gH« k‰W« ngߢr«gH«, m¤Â,Âuh£ir ngh‹w fhŒªj gH tiffŸ.
                             ϪÂahéš jahç¡f¥gL« všyhtifahd ðf£fëY« r®¡fiu k‰W« bfhG¥ò cŸsJ. vdnt j鮡f nt©L«.

·         cUis¡»H§F , nrid¡»H§F, nr¥g§»H§F , tŸë¡»H§F M»at‰iw j鮥gJ ey«,
·         ghjh«, nt®¡fliy, thše£, KªÂç, ðjh M»at‰¿š bfhG¥ò ÏUªjhY«, bfhy°ouhš Ïšiy.
·         Ït‰iw Fiwthd mséš , v©bzæèUªJ »il¡F« fnyhçia Fiw¤J¡ bfh©L, mj‰F¥gÂyhf cgnahf¥gL¤jyh«.

Kiwahd czΡf£L¥gh£oš ÏU¥gj‹ _y«

       (m)    ÚçêÎ nehia ešy f£L¥gh£oš it¡fyh«.
       (M)   mjdhš tU« ghÂ¥òfis¤ jL¡fyh«.
       (Ï)     kh¤Âiuæ‹ njitia¡ Fiw¡fyh«.
       (<)      rçahd clš vilia¥ guhkç¡fyh«.


ELAVENI HOMOEOPATHY CLINIC
DR.T.D.HEMACHANDRAN.MD(hOM)
26, Narayanapillai Street (Near Siddhi Vinayagar Temple)
Peramanoor, Fourroads, Salem – 636007
Ph:9486042660
CONSULTING  HOURS : - 
MONDAY TO SATURDAY : - 6 TO 9 PM
SUNDAY : - 10AM TO 1 PM.



 
 


No comments:

Post a Comment